Castello di ruppione
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la Corse, un merveilleux terrain de jeux, des renseignements sur le sport insulaire et sur le GR20 .......

Sports

 

Accrobranches - Acquagym - Equitation - Escalade - Golf - Plongée - Randonnée - Tennis - Voile - VTT

Accrobranches

Grimper jusqu'aux cimes en sécurité, se déplacer dans les houppiers des arbres, observer, découvrir les milieux arborés, se découvrir soi-même, connaître l'écologie des arbres et acquérir un comportement respectueux de son environnement naturel, voilà ce qu'est l'accrobranche ®.

Noms
Lieux
Téléphone
Parc Aventure
Vero
 

 

Acquagym

L'Acquagym tonifie les muscles, redonne de la vigueur au coeur et aux poumons et aide à combattre le stress.
Les exercices effectués dans l'eau sont les mêmes que ceux qui sont faits hors de l'eau, bien sûr à une vitesse réduite à cause de la résistance de l'eau. L'eau est l'unique équipement de cette pratique sportive: la résistance qui se fait sur les membres du corps est environ 12 fois supérieure à celle de l'air. Faire un exercice dans l'eau vaut une dizaine d'exercices sur terre.

L'activité se pratique sur la plage du Ruppione, sur la plage de Stagnola et sur la plage Marina viva. Les horaires sont variables en fonction des lieux de pratique.


Equitation

 

Pour les adeptes des chevauchées solitaires ou en groupes, de nombreux clubs hippiques vous offre la possibilité de découvrir le maquis corse au cours de promenade à la journée ou à la demi-journée. Vous pouvez également vous initier dans des manèges.

Centres hippiques
Situation
Téléphone
Les écuries du Prunelli
Prunelli
04 95 23 03 10
     
     

 

Escalade

L'escalade est un sport naturel présentant un triple intérêt : gymnique, mental, éducatif. C'est une activité physique, un sport de pleine nature, une école de maîtrise de soi.

La région d'Ajaccio donne la possibilité aux amoureux de la grimpe de profiter pleinement de la roche en quatre lieux différents,

Lieux
Situation
Difficultés
La Reta
12 km à l'Est d'Ajaccio
de IV+ à VIc+
La Richiusa
40 km sur la RN 193
de IV+ à VIIa+
Le Monte Gozzi
16 km au NEst d'Ajaccio
de IV à VIIIa
Terre sacrée,
12 km à l'Est d'Ajaccio
de IV à VIIc

 



Golf

Ce golf propose un circuit de 9 trous en bordure de mer, ainsi qu'un green destiné à l'entraînement et à l'initiation.

 

Clubs
Situation
Téléphone
GIGA
Benista Porticcio
04 95 25 95 05

 

Plongée subaquatique

De nombreux clubs de plongée subaquatique jalonnent le littoral de la rive sud d'Ajaccio. Ils proposent tous un éventail d'activité, allant de l'initiation au perfectionnement, avec passage de niveau, en passant par des explorations. Nombreux sont les centres qui offrent la possibilité de louer du matériel de plongée pour les plongeurs qui veulent s'adonner a leur passion en dehors des contraintes structurelles.

Clubs
Situation
Téléphone
Paese di ruppione
04 95 25 50 08
Les marines de Porticcio
04 95 25 02 40

 

 

Randonnée

Par son relief, la Corse se prête remarquablement au tourisme de pleine nature. Parcourue de sentiers pédestres, elle offre aux randonneurs avides de sensation, des paysages grandeur nature .

Par les chemins du maquis et les sentiers de montagne, c'est toujours une surprise pour les yeux et un sujet de découverte.

Des hauteurs du golfe de Porto aux aiguilles de Bavella, de la forêt de Bonifatu aux ponts génois qui enjambent les torrents, la montagne Corse réserve les plus beaux panoramas.

Mare a Mare Nord

Autour des grandes traversées ont été aménagés les sentiers de pays dans huit micro régions de l'intérieur de l'île. Destinés à une clientèle plus novice et plus familiale, ces sentiers permettent de découvrir le patrimoine culturel et naturel de l'île en boucles balisées de 2 à 5 heures de marche



Mare a Mare Sud

De la mer à la mer, vous découvrirez la Corse du Sud de l'intérieur, de Porto Vecchio à Propriano.Bavella

Ce sentier est composé de 5 étapes de 4 à 5h00. Il est praticable tout au long de l'année. L'itinéraire varié, parcourt la partie la plus méridionale de l'île en traversant la région de l'Alta Rocca d'où dominent les aiguilles de Bavella, le lac et la forêt de l'ospedale, les sites archéologiques ...


Mare e Monti Sud

Ce sentier en balcon au dessus de la mer est accessible à tous. Il permet de découvrir à la fois la Corse traditionnelle de l'intérieur et les rivages enchanteurs des golfes d'Ajaccio et du Valincu.

Le sentier se parcourt en 5 jours avec une moyenne de marche quotidienne de 5 heures. Il est praticable toute l'année.

Mare e Monti

Le Mare e Monti se promène entre mer et montagne de Calenzana à Cargèse, traverse des sites exceptionnels (Porto, la Réserve naturelle de Scandola, Girolata ...). Itinéraire sportif mais sans difficultés techniques, il se parcourt en 10 jours avec la possibilité de réduire le trajet en 7 jours. Les étapes représentent de 4 à 6h00 de marche par jour.

L'hébergement est organisé en gîtes d'étape dans les villages.

Le sentier est praticable toute l'année avec des moments privilégiés au printemps et à l'automne.


Mare a Mare Centre

De Ghisonaccia à Ajaccio, 7 étapes de 4 à 6 heures. Le sentier, en raison de passages à 1500 mètres, est praticable d'avril à novembre. Cet itinéraire permet à la fois la découverte de paysages très variés avec tous les étages de végétation et de villages authentiques.


Mare a Mare Nord

Moriani > Cargèse : 12 étapes de 4 à 6 heures. Le sentier est praticable d'Avril à Novembre en raison de certains passages à 1500 mètres. De vallées en vallées, l'itinéraire s'étire au pied des plus hauts sommets, le Monte Cintu, la Paglia Orba ...

Le fameux GR20


Le GR20 est le fleuron de la montagne Corse ; il est le sentier d'altitude réputé pour être le plus difficile d'Europe.

Nombreux sont ceux qui en rêvent. Quant à ceux qui l'ont parcouru, ils s'en souviennent comme d'un challenge réussi et comme l'un des plus beaux moments de leur vie.

Ce sentier de 200 kilomètres suit la ligne de partage des eaux de la partie ouest la plus septentrionale de l'île vers l'extrême sud est, épousant le relief montagneux de Calenzana vers Conca.

La Grande Randonnée n° 20 est un itinéraire très sportif, réservé aux randonneurs expérimentés. Le Parc propose d'autres randonnées Mare a Mare et Mare e Monti, randonnées sportives mais sans difficultés particulières.

Ce parcours considéré comme de haute montagne, nécessite une très bonne condition physique et une bonne pratique. Il se parcourt en 14 jours, uniquement en montagne avec une moyenne quotidienne de marche de 7 heures.

Le sentier est praticable de la mi-juin jusqu'à la mi-octobre. Le reste de l'année, il est enneigé et se parcourt en partie à ski ; c'est une des plus belles randonnées hivernales : L'Alta Strada ou Haute Route à ski est réservée aux skieurs et aux montagnards chevronnés.

Le balisage est aux normes de la F.F.R.P. Fédération Française de Randonnée Pédestre, c'est à dire rouge et blanc.


Un sentier de 200 kilomètres

Dans sa partie Nord en particulier, le GR20 franchit les massifs du Cintu et du Ritundu par une suite de passages rocheux qui peuvent impressionner les randonneurs : les principaux passages délicats qui ont du être réaménagés par l'installation d'équipements de sécurité (câbles) demandent une attention particulière par temps humide ou après la pluie, certaines dalles rocheuses devenant très glissantes. De manière générale, il convient de ne pas sous estimer les dangers relatifs aux conditions météorologiques, même en période estivale : possibilité d'orages violents et imprévisibles occasionnant des crues brutales et amplitudes thermiques assez marquées.

 

Tennis

 

Tous les clubs de tennis proposent la location des cours à l'heure ainsi que la possibilités de suivre un stage de formation.

Clubs
Situation
Téléphone
Tennis de l'AS Pietrosella
Isollela
Sur place
Tennis club de Porticcio
Terra Bella
04 95 25 12 77

Voile

Le club nautique propose la location de catamarans, de planche à voile avec tout l'équipement de sécurité nécessaire, ainsi que la possibilité de suivre une formation initiatique ou de perfectionnement

Clubs
Situation
Téléphone
Centre nautique de Porticcio
Plage Marina Viva
04 95 25 01 06

 

 

VTT

Tout les chemins de la forêt domaniale de Coti-Chiavari permettent de circuler soit sur des chemins carrossables, soit sur des sentes pénétrant le maquis corse.

 


 

Liens

 

Équitation http://corse-equitation.com
Escalade http://membre.lycos.fr/climbrock
Escalade http://escalade.camptocamp.com
Golf http://fleole.ffgolf.org
Plongée http://www.plongee-corse.com
Plongée http://perso.wanadoo.fr/gil/crc
Randonnée http://www.a-montagnola.com
Randonnée http://www.montagne-corse.com
Tennis http://www.ligue.fft.fr/corse
Voile http://www.liguecorsedevoile.org